اصولا همه ما میدانیم که آجیل گزینه های میان وعده بسیار سالمی هستند . اگر چه از نظر چربی ، پر چربی می باشند ، اما لازم است بدانید که چربی موجود در آن کاملا سالم است . آنها همچنین منابع خوبی از فیبر و پروتئین هستند . بر اساس بسیاری از تحقیقات و مطالعات نشان داده شده که آجیل مزایای سلامتی مختلفی دارد ، خصوصا در زمینه کاهش عوامل خطرزای بیماری های قلبی و سایر بیماری ها .
در این مبحث می خواهیم چند مورد از فواید چشمگیر و بینظیر خوردن آجیل را برایتان مطرح کنیم .
فواید سلامتی خوردن آجیل
وبسایت دکتر هاشم دوست آجیل ,فواید ,چربی منبع
درباره این سایت